Dieta, Sport, Zdrowie

EKSPRESJA GENÓW – MASZ NA NIĄ WPŁYW!

Gen to segment DNA dziedziczony przez dziecko od obojga rodziców. Informacja genetyczna każdego człowieka zapisana jest właśnie w postaci DNA w jądrze każdej komórki organizmu. Indywidualny kod genetyczny decyduje o tym, jak ma wyglądać oraz jak działać dany organizm.  To właśnie geny sprawiają, że każdy z nas jest wyjątkowy. DNA, inaczej kwas deoksyrybonukleinowy, to łańcuch złożony z  cząsteczek ułożonych w…

Zobacz więcej

Dieta, Zdrowie

GENETYCZNY METABOLIZM WITAMINY D3

Okres jesienny w Polsce to najlepsza pora, aby rozpocząć suplementację witaminy D3. Warto jednak pamiętać, że dawka suplementacji będzie zawsze uzależniona od dwóch czynników: od aktualnego poziomu witaminy D3 w organizmie, określonego na podstawie wyników krwi od genetycznego tempa metabolizmu witaminy D3 Zanim omówię powyższe czynniki, warto rozpocząć od tego, czym w zasadzie jest witamina D3 i dlaczego jej poziom…

Zobacz więcej

Dieta, Sport, Zdrowie

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A REDUKCJA MASY CIAŁA

Standardowym zaleceniem, aby schudnąć, jest sugestia, aby mniej jeść i więcej się ruszać. I o ile deficyt kaloryczny jest niezbędny, aby zredukować masę ciała – o tyle zwiększenie aktywności fizycznej nie każdemu pomoże przyspieszyć efekt odchudzania. Pewnie pomyślisz: Ale jak to – przecież aktywność fizyczna zwiększa deficyt kaloryczny, więc aby się odchudzić, należy chociaż pobiegać co rano. O ile faktem,…

Zobacz więcej

Dieta, Sport, Zdrowie

Skuteczny sposób na poznanie silnych i słabych cech swojego organizmu. Zacznij korzystać z WIEDZY ZAPISANEJ W TWOICH GENACH!

„Chciałabyś wreszcie zrobić coś dla siebie? Poświęcić sobie więcej uwagi? Zatroszcz się o siebie w sposób, który przyniesie oczekiwany efekt. Jest coś, co z pewnością ci w tym pomoże. Zaufaj ekspertom i zacznij korzystać z wiedzy zapisanej w twoich genach…” https://zdrowie.tvn.pl/a/skuteczny-sposob-na-poznanie-silnych-i-slabych-cech-swojego-organizmu-zacznij-korzystac-z-wiedzy-zapisanej-w-twoich-genach

Dieta, Sport, Zdrowie

Ekspert wyjaśnia – ANALIZA GENETYCZNA

„…Wykonanie analizy genetycznej może oszczędzić dużo prób i błędów jak i stresu z tym związanego w drodze do: – wprowadzenia odpowiedniej profilaktyki zdrowotnej za pomocą odpowiednio dobranego żywienia, za pomocą stylu życia i odpowiednio dobranej aktywności już w zasadzie od momentu narodzin; – w skuteczniejszym leczeniu farmakologicznym przez lekarzy ogromnej ilości chorób, gdyż genetyka warunkuje stopień wchłaniania, metabolizowania oraz utylizowania…

Zobacz więcej

Dieta, Sport, Zdrowie

CIĄGLE ZMIENIASZ DIETY, a efektów brak? Jest jedna prosta rzecz, którą powinnaś wykonać

„Znasz kilka osób, które wcześniej stosowały już tę dietę. Teoretycznie działa, więc jak to możliwe, że w twoim przypadku się nie sprawdza? Odpowiedź jest prosta – wszystko zależy od genów. To z nich można wyczytać, co nam służy, a co niekoniecznie. Sprawdzić, czy jesteśmy predysponowani do uprawiania danego rodzaju sportu czy też nie, a nawet dowiedzieć się, jak dbać o siebie,…

Zobacz więcej

Dieta, Zdrowie

NIETOLERANCJA LAKTOZY- nieprzyjemne skutki spożywania mleka

Laktoza – jeden z głównych składników mleka jest dwucukrem zbudowanym z pojedynczych cząsteczek galktozy i glukozy. Rodząc się wszyscy posiadamy umiejętność trawienia laktozy, gdyż jest ona również jednym ze składników mleka matki. Jednak z wiekiem umiejętność ta może zanikać (nie tylko w wieku dorosłym, ale też dziecięcym). Aby laktoza została przyswojona przez organizm musi ulec rozkładowi do cukrów prostych, które…

Zobacz więcej

Dieta

A może „małą czarną”? Wrażliwość na kofeinę

Zapoznajmy się z jedną z najpopularniejszych używek na świecie, znaną niezależnie od kultury czy też kontynentu – oto kawa. Napój znany nam wszystkim ze swoich właściwości pobudzających i orzeźwiających. Naukowcy od lat spierają się nad jej wpływem na nasze zdrowie. Jak jest naprawdę? Najistotniejszy fakt to to, że kawa jest głównym źródłem kofeiny. Należy pamiętać, iż występuję ona również w…

Zobacz więcej