Każdy ma inną wrażliwość na sól. Wszystko zapisane jest w genach

Od dawien, dawna wiemy, że nie powinniśmy przesadzać z ilością soli na talerzu. Przez wielu nazywana jest ona, podobnie jak cukier, białą śmiercią. Według WHO dzienna bezpieczna dawka soli wynosi maksymalnie 5 gramów. To mniej więcej tyle, ile mieści się na łyżeczce do herbaty. Mało, prawda? Niestety, Polacy zjadają przeciętnie…

Czytaj dalej

Idealne ciało, a troska o zdrowie

Wielkimi krokami zbliża się wiosna, a tuż za nią upragnione lato. Wielu z nas rozpocznie więc wyścig o idealna sylwetkę – tak, aby na wakacyjnym wypoczynku zaprezentować piękne, wysportowane ciało. Oczywiście, to ważne, aby w swoim ciele czuć się dobrze. Jednak w walce o wymarzoną sylwetkę nie możemy zapominać o…

Czytaj dalej

Nietolerancja laktozy – nie myl jej z alergia na mleko!

Nietolerancja laktozy – nie myl jej z alergią na mleko!  Ból brzucha, gazy, biegunka, problemy skórne a nawet przewlekły katar to tylko kilka z ważnych sygnałów, które wysyła nam organizm alarmując, że musimy przyjrzeć się naszej diecie. Na pierwszy rzut oka objawy te wskazywać mogą na wiele dolegliwości. Choć przyczyna…

Czytaj dalej

Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

O tym, czym jest autoimmunologiczna choroba tarczycy Hashimoto oraz jakie mogą być jej objawy mówiliśmy w artykule: Choroba Hashimoto – 12 objawów na które warto zwrócić uwagę! W ostatnich latach trwają gorące dyskusje o tym, jakie zalecenia żywieniowe są odpowiednie dla osób z zaburzeniami pracy tarczycy. Faktem jest, że prawidłowo…

Czytaj dalej

Osteoporoza – cichy zabójca!

Osteoporoza powoduje znaczny spadek masy kostnej, a w efekcie ich zwiększoną łamliwość. Co ważne, to fakt, że chorzy na osteoporozę długo nie uskarżają się na żadne dolegliwości. Dowiedź się jak zapobiegać osteoporozie i już dziś wprowadź w życie zawarte w artykule wskazówki!

Zmiana czasu na zimowy 2019 – jak wpływa na zdrowie?

Polska należy do grupy państw w których wiosną przestawiamy zegarki na czas letni, natomiast jesienią na tzw. ‚czas zimowy’. Czy zbliżająca się zmiana czasu, z pozoru niewielka, ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i nasze zdrowie?

Hashimoto

Choroba Hashimoto – 12 objawów na które warto zwrócić uwagę!

Zastanawiasz się dlaczego masz złe samopoczucie, odczuwasz przewlekłe zmęczenie i nadmierną senność? Może cierpisz na autoimmunologiczną chorobę tarczycy – chorobę Hashimoto? Sprawdź swoje objawy i dowiedź się jak wygląda jej diagnostyka!

Rozstępy – jak im zapobiegać?

Rozstępy są to często występujące zmiany skórne. Mają postać wrzecionowatych pasm, które najczęściej występują w okolicy górnej części ud, brzucha, pośladków, rąk czy piersi. Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej, na bazie uszkodzeń fibroblastów odpowiedzialnych za produkcję białek odpowiedzialnych za jędrność, elastyczność i odpowiednie napięcie skóry: kolagenu i elastyny.

Cellulit – winne są geny?

Cellulit jest to wieloczynnikowe zaburzenie obejmujące podskórną tkankę tłuszczową, tkankę łączną, obwodowy układ limfatyczny i krwionośny skutkujące nieprawidłowym, nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej prowadzącym do tworzenia obrzękowo-włóknistych zmian tkanki podskórnej.

Łuszczyca – choroba uwarunkowana genetycznie

Łuszczyca to przewlekła, nawracająca choroba zaliczana do chorób autoimmunizacyjnych, w której procesy zapalne charakteryzują się obecnością objawów skórnych (łuszczących się grudkowych wykwitów) i stawowo-ścięgnistych.