Witamina E w walce o Twoją odporność!

 O odporność warto dbać cały rok, jednak to w okresie jesienno-zimowym jesteśmy najbardziej narażeni na wszelkiego rodzaju infekcje. Aby wesprzeć swój organizm w tym czasie, warto zadbać o odpowiednią podaż witamin, które mają znaczący wpływ na układ odpornościowy. Jedną z nich jest wit. E – prawdziwy strażnik przed infekcjami. Dlaczego…

Czytaj dalej

Czy witamina C wspiera naszą odporność?

Witamina C nazywana jest panaceum na przeziębienie. Bardzo często w okresie obniżonej odporności lub już podczas infekcji sięgamy właśnie po witaminę C. Czy słusznie? Czy prawidłowo witamina ta kojarzy się ze wspieraniem organizmu w walce z przeziębieniem? Jakie konkretnie właściwości wykazuje witamina C i jaka jest jej rola w organizmie?…

Czytaj dalej

Jak przygotować swój organizm na jesień?

Wrzesień zazwyczaj wita nas pierwszymi, kolorowymi liśćmi na drzewach. Poranki i wieczory są coraz chłodniejsze, a i w dzień słońce rzadziej zagląda nam do okien. Nie da się ukryć, to niepodważalne sygnały – jesień zbliża się wielkimi krokami. To idealny moment na to, by wspomóc organizm i poprawić naszą odporność.…

Czytaj dalej

Jak naturalnie wzmocnić swój układ odpornościowy?

Wraz z jesienią i zimą przychodzi sezon na przeziębienie. Katar i kaszel szczególnie często dotykają dzieci, osoby starsze oraz te ze słabszą odpornością. Jak więc można sobie pomóc i skutecznie ustrzec się przed infekcją? Jak wzmocnić swój układ odpornościowy w zdrowy, naturalny sposób? Co jeść, żeby mieć dużo energii i…

Czytaj dalej